今回の講座は「きのこで菌活」講座です！
健康な体を維持するために必要な運動。
パフォーマンスをあげるためにも、毎日の食事がとっても大切ですよね。
食と体作りは密接に関係しています。
筋肉をつけたり、疲労を回復させたり…
筋肉づくり・骨づくりに必要な栄養素って？
体の内側からキレイになる食事のコツって？
免疫力を高める食事の食べ方って？
などなど必要な栄養素や食事方法を学べる講座です！
自宅でトレーニングしたりスポーツをしている方はもちろん、
ダイエット、健康な体作りに興味がある方、必見です！！
筋肉づくりや骨づくり、免疫力アップに万能なきのこを学べる講座に、集まれ～♪♪
菌活の王様・きのこの栄養と活用法
価格が安定していて手に入りやすい食材であることからも、何かと食卓に並ぶことが多い「きのこ」。
低カロリーで食物繊維も豊富な菌活の王様。
実はきのこは唯一、目に見える菌であり、菌をまるごと食べられる食材ということをご存じでしょうか？
きのこは菌体そのものなんです！
そして何よりきのこには低カロリーだけではなく、
健康で美しい体を作るうえで必要な栄養素が豊富に含まれている、まさにスーパーフードなんです！
この講座ではきのこの効果効能・健康パワーについて学び、
普段の食事に手軽においしく取り入れるための、ちょっとしたコツを知ることができます！
講座を聞けば、きのこが手放せなくなること間違いなし！
きのこ博士・ホクトさんから学ぶ
今回の講師はきのこで有名な、長野県にあるホクト株式会社さんです。
ホクトさんは、全国に生産拠点が20か所あり、32もののセンターから出荷されています。
これは消費者により近い生産工場から、新鮮なキノコを新鮮なうちにお届けしたい！
そして、輸送の距離を短くし環境にも優しく！という想いがあってのことだそう。
今回は、管理栄養士・アスリートフードマイスターの資格を持つ徳田様を講師にお迎えし、
人と菌との関係、なぜ菌活が必要なのか、健康を目指す上でスポーツをする人にも嬉しい
栄養素や食事のとり方などについて、きのこのプロからしっかりお聞かせいただきます！
そして菌活の王様「きのこ」を活用したレシピのデモストレーションを視聴することができます♪
・アスリートの食事から学ぶ、健康を目指すうえでスポーツをする人にも嬉しい食事方法・栄養素について、プロから直接話が聞けます♪
・ワークショップあり♪【パッとあえればカンタンにできちゃう万能常備菜、「きのこダネ」をみんなで作ろう！】
※ワークショップに参加したい方は、あらかじめホクトのきのこなど材料をご自身でご用意いただきます。もちろん参加せずに見ているだけでもOK♪
・プロ直伝！すぐに役立つきのこ活用テクのご紹介！
自宅でトレーニングしたりスポーツをしている方
ダイエットに興味のある方
食事で免疫力を高めたい方
そんなあなたにピッタリな講座です！
パワフル食材「きのこ」の世界に触れ、
心身ともに健康的な体とパフォーマンスがあがる食事について一緒に学びませんか？
■開催場所：オンライン講座（Zoomを活用）
■発送物：レシピ本＜ホクトの一番おいしいきのこレシピ＞
■受講料：3300円（税込）※送料・ゆうメール（税込）：全国一律 94円
※レシピ本送付の際に、Zoom講座の招待URLをメールいたします。
■内容
人と菌との関係、なぜ菌活が必要なのか、健康を目指す上でスポーツをする人にも嬉しい栄養素や食事のとり方、きのこを活用したレシピなど
■お申込方法
以下より決済完了をもってお申込完了となります。
⇒お申し込み・決済はこちら（別サイトへリンクします）
■締め切り
2021年6月27日（日）
＜ホクトの一番おいしいきのこレシピ＞
きのこの会社ホクトのウェブサイトに掲載されたきのこレシピのうち、もっとも人気のものをランキングにして紹介。
主菜・副菜・ご飯＆めん・スープ＆鍋、プロのスペシャルレシピ、おつまみ・作りおきなど掲載しています。
低カロリーで腸にもよく、家計にもやさしいきのこの新しい食べ方を紹介しています。
