腸活ゼミ（２）女性の健康と美しさを司るカギは腸内環境にあり？！

こんにちは。発酵食大学のゆりやんです。発酵食大学のスローガン「めざせ、毎日菌トレ！」

菌トレとは、腸内環境を整えるために、食物繊維と発酵食品を毎日コツコツ食べようというシンバイオティクスを推奨するためのスローガンです。

なぜ、腸内環境を整える必要があるのでしょうか？

腸活ゼミ（２）テーマ：「女性の腸内環境はホルモンバランスに大きく左右される」

👩‍🦱こんなお悩みはありませんか？

• 便秘や肌荒れが治らない…もしかしてホルモンバランスのせい？

• 最近、更年期の症状が気になるけど、どうにかしたい。

• 健康診断で自己免疫疾患のリスクについて言われたことがある。

• 大豆製品を摂っているのに、なんだか効果を感じられない。

実は、これらの女性特有のお悩みや疾患は、女性ホルモンと腸内環境の密接な関係が深く関わっています。

🌟セミナーで学べること（内容）

本セミナーでは、女性のライフステージを通じて変化するホルモンと腸内細菌の関係を、専門的な視点からわかりやすく解説します。

• • 知っておきたい！ 女性ホルモンのバランスと便秘の切っても切れない関係
  • デリケートな時期を乗り切る！ 更年期と腸内環境ケア
  • 現代女性の課題：乳がんと腸内細菌の意外な関連性
  • インナービューティの真実：肌・ホルモン・腸内細菌のトライアングル
  • なぜ女性に多い？ 自己免疫疾患と腸内環境のつながり
  • ホルモンを整えるための食事戦略：エクオール、リグナンなど注目の食材
  • 【徹底解説】 エクオール産生菌がいないと大豆は本当に意味がないの？

🎤講師

高畑宗明先生（農学博士）

1979年生まれ。腸内細菌や免疫、発酵食品を専門とし、研究者として世界20カ国以上を巡る。前職で研究開発に携わった発酵サプリメントはアメリカで9度のベストサプリメント賞を受賞した。現在は独立し、腸内細菌や乳酸菌に関する情報をメディアに寄稿するなど、腸と健康の啓蒙活動を行う。論文14報（2024年1月現在）、著書に「腸内酵素力で、ボケもがんも寄りつかない」 （講談社＋α新書）「腸で酵素をつくる習慣」（朝日新聞出版）「わかりやすい食品機能学」（三共出版）など。