のんべえのためのダイエット

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こんにちは。
オシャレ番長のジュンです。

最近周りにダイエットに成功している人がちらほら。
ガマンせず食事と運動を取り入れ、理想的にゆっくりと痩せた模様‥

いーないーな🙈💦

私も痩せたいー🥺

とはいえ、運動好きじゃないしダイエットメニュー作るのも😓ちーん
しかもお酒好きだし💦
ガマンしたくない!

とあればお酒もガマンせずになんとかダイエットできないものか🤔

いろいろ調べるとおつまみにも向き不向きがあるらしい‥
揚げ物はよろしくないとかね💦
めっちゃ食べたくなるけど😅

今の持ちアイテムはこちら

今日は固豆腐を使ってダイエットにもよきおつまみ作ってみました😊
煎り豆腐~♪味つけは塩糀としらす干し。糖質少なくタンパク質重視。

最近納豆食べ過ぎて🙈💦
納豆メニューはやめました😅

ストレスにならないように細く長く続けられる方法模索中です😌✨

糀
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