通信部で「菌トレ」のすすめ♪

「発酵食を続けたいけど、メニューがマンネリになってきた」
「腸内環境を改善したいけど、どんな食事法がいいの？」　
通信部には、そんなお悩みを解決するレッスンがあります＼(^o^)／

その名も「菌トレ」！

【レッスンその①】菌トレのすすめ

「菌トレのすすめ」でこんなことがわかります！

・腸内環境を整えると、どんなよいことがあるの？

・腸内環境を整えるって、どういうこと？

・腸内環境を整えるために、発酵食とともに食べるとよいとされる食品は？　

菌トレのポイントがわかったらすぐに実践♪
忙しい方、レシピ難民の方々までのご要望にこたえる、
通信部オリジナル「菌トレ★レシピ」を幅広くご用意しています！

【レッスンその②】菌トレ★レシピ

「菌トレ★レシピ」で毎日無理なく続けられて
腸を元気にする食事法が身につきます！

・腸内環境によいとされる食品を効果的に取り入れる方法

・基本から活用まで3つのステップを用意

・仕事や育児などで忙しい人は、
　ステップ1「毎日の食事のキホン味噌汁」がおすすめ

・バラエティ豊かに発酵食を楽しみたい人は、
　ステップ２「あえるだけでOK ソース活用術」や
　ステップ３「アレンジ自在の常備菜活用術」へ

・おすすめレシピは動画でチェック

＜ステップ２「あえるだけでOK　ソース活用術」の献立例＞

●トマトクリームソース