塩麹のにんじんピラフ

このレシピの作者発酵食大学

味付けは塩麹で決まり!塩麹の量を加減すれば幼児食にもなりますよ。

材料  4人分

2合
にんじん 100g(小1/2本)
塩麹 大さじ2
バター 10g

調理手順

  1. 米をとぎ、水を炊飯器の目盛り通り(2合分)入れて30分ほど浸水する。浸水後、水を大さじ3取り除き、塩麹を入れる。
  2. 塩麹と米を混ぜ、にんじんのすりおろしを上にのせる。
  3. バターをのせ、炊飯する。
  4. 炊きあがったら、よく混ぜて器に盛る。

レシピのポイント

すりおろしたにんじんは米と混ぜずに炊いてください。
くだいたナッツをのせて食べると食感が楽しいです。
バターを入れることで、味と香りがぐっと良くなります。
化学調味料無添加、塩麹の旨味とバターの風味を生かした子どもも喜ぶご飯です。

 

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