玉ねぎの塩麹ソテー

このレシピの作者発酵食大学

塩麹で玉ねぎの甘さが引き立つ美味しさ。香ばしい焦げ目とにんにくの香りが食欲をそそります。切って焼くだけでできあがり。おつまみや作り置き、肉料理の付け合せにも◎

材料  4人分

新玉ねぎ 2個(300g)
塩麹 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
にんにく(スライス) 1〜2片
パセリ(みじん切り) 適量
黒こしょう(好みで) 適量

調理手順

  1. フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、にんにく、皮をむいてくし切りにした玉ねぎを入れる。
  2. 玉ねぎに焼き色がついたら裏返し、フタをして柔らかくなるまで中火で焼く。
  3. 火を止めて塩麹加えてからめ、皿に盛り、パセリと黒こしょうをふる。

レシピのポイント

塩麹は塩分濃度13%のものを使っています。塩加減は味をみて調整してくださいね。
にんにくが焦げそうなら途中で取り出し仕上げに添えてください。

 

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