●季節の変化で腸はお疲れ気味 秋や春先に必ず便秘がちになる、なんてことはありませんか？ 気候が変わる時期には、人の心身も大きな変化をもたらします。 不安定な気温や気圧は変化は知らず知らずのうちに体にストレスを与え、自律神・・・
【3】ウンチの状態でわかる体と心の幸福度
● まずは食生活を変えよう よいウンチは良好な腸内環境を移す鏡。食生活を整えれば、腸内環境が改善されるにつれ、ウンチもどんどん変わっていきます。食べたものがウンチとなって出てくるのは1～3日後。あなたの心がけはちゃんと成・・・
【2】便秘or下痢。ストレスが招く現代病
● お通じの悩みは現代病 昨今の日本人の多くが便秘で悩んでいます。女性の2人に1人が便秘に苦しみ、そのうちの約70％が5日に１回しか「出せない」というデータや、小学生の半数の排便回数が「1週間に1回」というデータがありま・・・
【1】腸から届く健康サイン！ウンチを観察しよう
● ウンチは何からできている？ あなたは「ウンチ」と聞いて、どんな反応をしますか？ 「うわっ、キタナイ！」「くさい～！」と拒否反応を起こす人もいるでしょう。その一方、便秘や下痢でいつもウンチが気になって仕方がない人が多い・・・
