うんちゼミ

● まずは食生活を変えよう よいウンチは良好な腸内環境を移す鏡。食生活を整えれば、腸内環境が改善されるにつれ、ウンチもどんどん変わっていきます。食べたものがウンチとなって出てくるのは1～3日後。あなたの心がけはちゃんと成・・・

● お通じの悩みは現代病 昨今の日本人の多くが便秘で悩んでいます。女性の2人に1人が便秘に苦しみ、そのうちの約70％が5日に１回しか「出せない」というデータや、小学生の半数の排便回数が「1週間に1回」というデータがありま・・・

● ウンチは何からできている？ あなたは「ウンチ」と聞いて、どんな反応をしますか？　「うわっ、キタナイ！」「くさい～！」と拒否反応を起こす人もいるでしょう。その一方、便秘や下痢でいつもウンチが気になって仕方がない人が多い・・・