このレシピの作者発酵食大学
マヨネーズ不要、カレー麹で味付けしたポテトサラダ。スパイシーな風味がクリーミーなじゃがいも、麹のコクとマッチし、奥深い味わいが楽しめる一品です。じゃがいものホクホク感、ニンジンのほのかな甘さ、シャキシャキとしたキュウリの食感、ツナ缶の塩気と旨味が絶妙に絡み合い、カレーの風味が全体を引き締めています。シンプルながらも満足感のあるヘルシーな仕上がりです。
レシピについて
ニンジンは厚いと食べたときにかたいので、できるだけ薄く切ると良いです。
ツナ缶は水煮を使いました。お好みで油漬けでも問題ないです。
ツナの代わりにハム、米油の代わりにオリーブオイルでも良いです。
じゃがいもはお好みの大きさに潰してください。
酢は熱いうちに加えることでツンとした酸味が和らぎます。
作り置きする場合は、冷蔵庫で保存し3日程度を目安にお召し上がりください。
調理手順
- キュウリは輪切りにし、ニンジンは薄いいちょう切りにして塩をまぶし、10分程置いて出た水気を絞る。
- じゃがいもは皮をむいて一口大に切り鍋に入れ、カレー麹、水(100ml程)を加えてフタをし火を付け、沸騰したら弱火にし10〜12分程やわらかくなるまで茹でる。
- 水気が残っていれば飛ばして火を止め、酢、米油を加えて潰しながら混ぜる。
- 粗熱が取れたらキュウリ、ニンジン、ツナ缶を加え混ぜ、味を見て薄ければ塩(分量外・適量)を加え整える。
- 皿に盛り黒コショウを振る。
材料 4人分
じゃがいも | 3個(450g) |
---|---|
キュウリ | 1本(100g) |
ニンジン | 50g |
ツナ缶 | 1缶 |
カレー麹 | 大さじ1と1/2 |
酢 | 大さじ1 |
米油 | 大さじ1 |
塩 | 小さじ1/4 |
好みで黒コショウ | 適量 |